自宅で出来る健康法

春から夏への季節の変わり目ですが、体調はいかがでしょうか?この時期、病院に行くほどではないが、なんとなく体調がすぐれないという方も多いのではないでしょうか…。

 

図書館では、簡単な運動やストレッチ、食事、生活習慣など、自宅に居ながら毎日簡単にできる健康法を紹介した本を集めて展示しています。出来ることから少しずつ、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。紫陽花とテルテル坊主もお待ちしてます★

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